Monthly Archives: Jan 2018

ribji burgerji

Lahki ribji burgerji

Danes so na vrsti malce drugačni ribji burgerji.. Zdravi, brez slabe vesti in zelo okusni!

O prehrani se zadnje čase veliko govori. Na voljo je veliko različnih napotkov in vsak »vleče« v svojo smer. Ne bom govorila o tem kako je potrebno jesti, saj verjamem, da je vsako telo drugačno in se drugače odziva na določena hranila. Povedala sem vam že, da je pametno slediti določenim navodilom oziroma smernicam, da poskrbimo da bo naša prehrana na mestu. (Napisano objavo o smernicah najdeš tukaj: http://feelfit.si/zeleni-sendvic/ )

Kadar treniram in delam, kar pomeni, da je moj dan zelo naporen, skušam telesu s hrano zagotoviti dovolj energije za opravljanje vseh nalog. Takrat poskrbim, da bom imela večji vnos ogljikovih hidratov. Posegam večinoma po rižu, ovsenih kosmičih in krompirju. To so moja top 3 hranila iz skupine ogljikovih hidratov.

Read More
Ricottin narastek

RIKOTIN NARASTEK

Božični čas je mimo in najpomembnejše praznike v letu 2017 smo dali skozi. 2017 je bilo super leto, le minilo je prehitro. Zgodilo se je marsikaj lepega in naučila sem se veliko novega. Ne bom izgubljala preveč besed, ker leto 2018 že trka na vrata. Nove zgodbe, nove dogodivščine. Čutim da bo to leto še boljše.

Praznike sva preživela doma. En mesec pred začetkom praznikov sva si rekla, da morava NUJNO naredili plan za božično večerjo. Seveda nama je čas spolzel iz rok in še nekaj dni pred božičem nisva vedela kaj kuhati. Sva pa natančno vedela kaj bova naredila za sladico!

Če se vrnem nekaj mesecev v sedanjost..

Read More
barcelona

BARCELONA – november 2017

Živjo, Anže na tej strani. Upam, da ste lepo preživeli novo leto in da že sledite svojim zaobljubam. Obljubim, da se vam bosta ves trud in disciplina obrestovala. Poletje 2018 prihaja s polno paro. En dva tri in že boste čakali na trajekt Jadrolinije ter se spraševali, zakaj niste v polni pripravljenosti za kopalke 🙂

Read More

NOVA SERIJA VADB – LEPOTICA IN ZVER VADBA #1

Novo leto 2018 je prineslo nekaj svežega.

Že nekaj časa v prejšnjem letu sem planirala izid vadb, ki bi bile namenjene za trening doma. Veliko ljudi ima probleme s samim načrtovanjem in organiziranjem obiska fitnes centra oziroma vadb, imajo pa eno ali dve uri, ki jih lahko v dnevu zapravijo. Da jih ne bi ravno zapravili za gledanje televizije ali čvekanje po telefonu jih lahko zdaj skupaj zapravimo za vadbo.

Read More