Monthly Archives: Mar 2018

Gibanje

KAJ SE DOGAJA?

Kot ste že opazili je moja konstantnost spet šla po zlu. Nočem iskati izgovorov, vendar vseeno obstajajo razlogi zakaj se nisem držala rednega režima. Je pa res, da če bi se res potrudila bi tudi to šlo.

Odločila sem se, da na to temo napišem objavo. Brez recepta, brez vadbe.. Samo moj update..

Zadnji mesec so moji dnevi precej razgibani. Kakšno leto sem stala v nekakšni rutini. Zgodnji jutranji trening, vadba, čas za stranke, čas doma, nazaj na delo in postelja. Treningi mi mi niso več predstavljali izziva, nisem vedela kaj je moj cilj in kaj sploh hočem doseči. Še vedno sem na trening šla z veseljem zaradi ljubezni do gibanja, vendar ga nisem opravila na 100%. Čas je bil za spremembo.

Če me spremljaš veš, da že nekaj časa treniram v fitnesu, kjer izvajam tipični, malce nezanimiv bodybuilding trening. Klasičen trening s štirimi serijami in desetimi ponovitvami določene vaje. Seveda te številke, odvisno od obdobja variirajo, vendar še vedno ne poskrbijo za željeno pestrost.  Za pestrost poskrbijo vaje, ki je potrebno spreminjati. Po določenem času porabiš vse možne kombinacije in trening lahko postane tudi dolgočasen.

Nekaj mesecev nazaj sem se prvič srečala z olimpijskim dvigovanjem uteži. Nora sem na nove podvige in na novo pridobljene izkušnje. Prav ta je bila meni pisana na kožo. Nova gibanja, novo učenje gibalnih vzorcev. Začela sem spet uporabljati svojo glavo pri treningih. Nisem se utrudila samo fizično ampak tudi psihično, čeprav se mogoče to sliši čudno, vendar je res. Olimpijsko dviganje sem še vedno kombinirala s svojim rednim obiskom fitnesa, dokler nisem začutila, da tudi ta kombinacija ni perfektna.

Vem, česa je zmožno človeško telo in nočem ga bremzati, če si želi nekaj več. Moja želja je bila naučiti se čimveč. Rada bi plezala po vrvi, delala stoje, hodila po rokah, znala sklece v stoji, obvladala gibanje na krogih in podobno. Hočem izkoristiti svoje telo in ga naučiti čimveč. Rada bi si zadala mnogo izzivov in jih sčasoma premagovala. Ni lepšega občutka kot pa doseči nekaj, za kar si se trudil dlje časa.

Čas za menjavo okolja..

Končno sem našla svoje mesto. Mesto, kjer se lahko ukvarjam s funkcionalno vadbo, kjer se učim novih dvigov, novih gibanj in novih načinov uporabe lastnega telesa.

Posledica po slabem mescu treniranja?

Več energije, več zadovoljstva, večja moč, večji izkoristek energije, več hrane ki jo lahko vnesem v telo, noro!

 

 

 

Read More