Author Archives: Tina Hanžič

gibanje

Gibanje je način življenja

Read More
sveža in osvežilna poletna solata, summer breeze

POLETNA SOLATA – SUMMER BREEZE

In smo že globoko zakorakali v poletje, moj in verjetno od večine vas najljubši letni čas. Je pa res, da s poletjem pride tudi tista peklenska vročina, ki se jo da prenašati samo na morju, vsaj jaz tako pravim. Pri nas doma izgleda, kot da se skrivamo pred kakšnim bojnim napadom. Okna zaprta, žaluzije do konca dol, tema in seveda klimatska naprava večino časa ON. In tako sploh ne začutiš pravega smisla poletja, ampak drugače ne gre. Definitivno bi bilo vse lažje z bazenom! Zdaj so temperature že vrtoglave in se povzpnejo že krepko čez 30 stopinj. Kaj ti pa sploh paše pri takšni temperaturah, razen osvežilnega skoka v vodo? Hrana ti v taki vročini definitivno ne pride takoj na misel. Edino kar se ti mogoče zahoče je kakšna poletna solata. To v kombinaciji s skokom v vodo je zame idealna kombinacija!

Read More
Homemade Peanut Butter Cups

Homemade Peanut Butter Cups

 

Kaj je boljšega, kot pa da potešiš željo po hrani, ki se ti ”lušta” že ves dan? In grem stavit, da se ti bodo najbolj zahoteli Peanut Butter Cups, ko jih boš enkrat poskusil.

Po navadi se večini ljudi največkrat zahoče nekaj sladkega, vseeno kaj samo, da zadovoljijo tisto gorečo željo. Jaz sicer nisem ravno takšen primer, ampak poznam kar nekaj ljudi, ki so nori sladkojedci. Ko sploh ni važno ali je ploščica, piškot, karamelca, bonbon, samo da je. Ni bilo kosila? Ni panike, bom nekaj sladkega dal vase pa je. Kot vemo, to ne pripelje do idealnih rezultatov.

Večini ljudi se sladko zahoče ponavadi po kosilu in takrat moramo ravnati pametno in malce ukaniti svoje telo. Saj vsi vemo, da do željenih rezultatov ne bomo prišli, če bomo vsak dan pojedli malce tortic, piškotov in podobnega. Mislim, da se vsi zavedamo tega dejstva, zato je treba ukrepati z glavo in dati telesu nekaj, kar bo zadostilo željo po sladkem in mu ne bo škodilo. In kaj je to?

Naredila sem najbolj enostaven recept na svetu iz dveh oziroma treh sestavin. In to je recept za Peanut Butter Cups. Recept lahko malce prilagajaš in ga narediš na različne načine. Od tistega najbolj zdravega do tistega manj zdravega.

No pa poglejmo kako.

Read More
1 3 4 5